<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"><title>横浜　青葉台　産前産後　骨盤矯正　マッサージ</title><link href="https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp"></link><subtitle>ゆがみとめぐりを整える&#xA;横浜市青葉区の&#xA;ボディケアサロン&#xA;ダブルボーテ</subtitle><id>https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp</id><author><name>yokohama.W.beaute</name></author><updated>2023-04-16T02:31:43+00:00</updated><entry><title><![CDATA[産後の抜け毛]]></title><link rel="alternate" href="https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16090073/"></link><id>https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16090073</id><summary><![CDATA[産後の抜け毛ってとても話題になりますよね。私はどれだけ抜けるのか、ちょっと楽しみでもありました。産後半年ほどでその日はやってきました。授乳中もパラパラ、抱っこしててもパラパラ。ドライヤー後はまぁスゴい！ウワサには聞いていたけど、これが産後の抜け毛かぁ！さて、なぜ「産後の抜け毛現象」は起こるのでしょうか。わかりやすく書いている記事を一部抜粋します。妊娠中の女性の体内では、女性ホルモンが多量に分泌されるため、髪の毛が抜けにくい状態になります。ところが、出産を終えると、女性の体はだんだんと妊娠前の状態に戻っていきます。これは女性ホルモンの分泌量についても同様で、出産を終えると、女性ホルモンの分泌量は元に戻るため、妊娠中と比べると相対的には減少していくことになります。すると、それまで女性ホルモンが過剰に分泌されていたために抜けないまま頭皮に生えていた髪の毛が、まとめて抜けてしまうのです。これが、産後の抜け毛の正体です。女性ホルモンの状態が落ち着き、頭皮に留まっていた髪の毛がすべて抜けてしまうと、今度は新しい髪の毛が生えてきます。こうした女性ホルモンの減少の影響が髪の毛に出て来るのは、出産後2か月から3か月ほど経過した後のことです。出産直後はそれほど気にならなかった抜け毛も、出産後数か月経過したころに突然気になり始めることがあるのは、このためです。アンファースカルプDボーテ公式サイトより抜けないように対策したいのも、女性なら当然だと思います。頭皮ケアをする時間が癒しになったり、好きな人なら、時間を作って頭皮ケアをしてみる。でも、そこまで気がまわらなくても大丈夫です。産後は毛が抜ける。そういうものだ。と受け入れるのもまたひとつの方法かな、と思います。ストレスも原因の一つではあるけれど、ストレスをゼロにはできないしもともと薄毛に悩んでいたとか、抜けたあとに一斉に生えてきた毛がピンピンして目立ってどうしようもない！などに当てはまらなければ、気にしなくても大丈夫。]]></summary><author><name>yokohama.W.beaute</name></author><published>2023-04-16T02:31:43+00:00</published><updated>2023-04-17T05:40:59+00:00</updated><content type="html"><![CDATA[
		<div>
			<p>産後の抜け毛ってとても話題になりますよね。</p><p>私はどれだけ抜けるのか、ちょっと楽しみでもありました。</p><p>産後半年ほどでその日はやってきました。</p><p><br></p><p>授乳中もパラパラ、抱っこしててもパラパラ。</p><p>ドライヤー後はまぁスゴい！</p><p>ウワサには聞いていたけど、これが産後の抜け毛かぁ！</p><p><br></p><p>さて、なぜ「産後の抜け毛現象」は起こるのでしょうか。</p><p>わかりやすく書いている記事を一部抜粋します。</p><blockquote>妊娠中の女性の体内では、女性ホルモンが多量に分泌されるため、髪の毛が抜けにくい状態になります。<br>ところが、出産を終えると、女性の体はだんだんと妊娠前の状態に戻っていきます。<br><br><p><p>これは女性ホルモンの分泌量についても同様で、出産を終えると、女性ホルモンの分泌量は元に戻るため、妊娠中と比べると相対的には減少していくことになります。</p></p><p><p>すると、それまで女性ホルモンが過剰に分泌されていたために抜けないまま頭皮に生えていた髪の毛が、まとめて抜けてしまうのです。</p></p><p><p>これが、産後の抜け毛の正体です。</p></p><p><p>女性ホルモンの状態が落ち着き、頭皮に留まっていた髪の毛がすべて抜けてしまうと、今度は新しい髪の毛が生えてきます。</p></p><p><p>こうした女性ホルモンの減少の影響が髪の毛に出て来るのは、出産後2か月から3か月ほど経過した後のことです。</p></p><p><p>出産直後はそれほど気にならなかった抜け毛も、出産後数か月経過したころに突然気になり始めることがあるのは、このためです。</p></p></blockquote><p>アンファースカルプDボーテ公式サイトより</p><p>抜けないように対策したいのも、女性なら当然だと思います。</p><p>頭皮ケアをする時間が癒しになったり、好きな人なら、時間を作って頭皮ケアをしてみる。</p><p>でも、そこまで気がまわらなくても大丈夫です。</p><p>産後は毛が抜ける。そういうものだ。</p><p>と受け入れるのもまたひとつの方法かな、と思います。</p><p>ストレスも原因の一つではあるけれど、ストレスをゼロにはできないし</p><p>もともと薄毛に悩んでいたとか、抜けたあとに一斉に生えてきた毛がピンピンして目立ってどうしようもない！などに当てはまらなければ、</p><p>気にしなくても大丈夫。</p>
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	]]></content></entry><entry><title><![CDATA[骨盤のゆがみ]]></title><link rel="alternate" href="https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16089788/"></link><id>https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16089788</id><summary><![CDATA[よくある骨盤のお悩みといえば骨盤のゆがみでも骨盤という骨格はゆがまないのです。では、骨盤がゆがむとは？「ゆがみ」には「構造物の形そのものがゆがんでいる」場合と「構造物の形は変化していないのに見る角度が変わることでゆがんでいるように見える」場合の2つがあります。骨盤のゆがみは後者で、骨格そのものはゆがんでいないのに、あたかもゆがんでいるように見えるため「ゆがみ」といわれています。身体は常に活動しているため、骨盤の動きに関わる筋が縮んだり緩んだりを繰り返しています。その繰り返しのどこかで不具合が出ると骨盤が本来の位置に戻れず、固まった状態になってしまいます。これが「骨盤のゆがみ」です。ということは、過剰な筋の緊張や緩みがなくなれば、ゆがみも解消することができます。]]></summary><author><name>yokohama.W.beaute</name></author><published>2023-04-16T02:30:16+00:00</published><updated>2023-04-17T05:42:38+00:00</updated><content type="html"><![CDATA[
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			<p>よくある骨盤のお悩みといえば</p><p><b>骨盤のゆがみ</b></p><p>でも骨盤という骨格はゆがまないのです。</p><p><br></p><p>では、骨盤がゆがむとは？</p><p>「ゆがみ」には</p><p>「構造物の形そのものがゆがんでいる」場合と</p><p>「構造物の形は変化していないのに見る角度が変わることでゆがんでいるように見える」場合</p><p>の2つがあります。</p><p><br></p><p>骨盤のゆがみは後者で、骨格そのものはゆがんでいないのに、あたかもゆがんでいるように見えるため「ゆがみ」といわれています。</p><p>身体は常に活動しているため、骨盤の動きに関わる筋が縮んだり緩んだりを繰り返しています。</p><p>その繰り返しのどこかで不具合が出ると骨盤が本来の位置に戻れず、固まった状態になってしまいます。</p><p>これが「骨盤のゆがみ」です。</p><p>ということは、過剰な筋の緊張や緩みがなくなれば、ゆがみも解消することができます。</p>
		</div>
	]]></content></entry><entry><title><![CDATA[骨盤ベルトは使ったほうがいい？]]></title><link rel="alternate" href="https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16089988/"></link><id>https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16089988</id><summary><![CDATA[妊娠すると、おなかが大きくなってもはけるズボンなどマタニティ用の洋服や下着を購入する方も多いと思います。マタニティ専門店に行けば必ずおいてある骨盤ベルトですがなんとなく購入してなんとなく装着してなんとなくつけなくなった方いませんか？あるいは、説明書をしっかり読み店員さんに指導も受け、きっちり活用しました。という方もいらっしゃると思います。骨盤ベルトはつけたほうがいいの？という問いに対しての答えはつけなくてもよい時とつけたほうがいい時があるです。骨盤ベルトは筋肉の代わりですから、妊娠中、産後の骨盤矯正、骨盤ダイエット、下半身太り矯正等を目的として使用することはおすすめしません。なぜなら、とても大切な臀部(おしり)の筋肉が締め付けられてしまうからです。締め付けによって、血流が悪くなるほか関節の可動域も減少してしまいさらに血流が悪くなります。筋肉の代わりということは、代わりがあれば筋肉は落ちていってしまいます。ですから、骨盤ベルトは締め付ける必要がある場合のみ、正しくつけることが大切です。本来は、この締め付けは筋肉が行うものですが、現代女性は筋肉が少ないため、代用するしかありません。骨盤ベルトを勧める方は妊娠中・・・仙腸関節炎の疑いがあるとき産後・・・二人目の出産等で、産後間もない時期から上の子を抱っこしたり、長時間歩く場合等です。正しい使い方は、施術時に詳しくお伝えしています。骨盤ベルトは痛みの予防と緩和が目的です。骨盤が開いてるから、骨盤を小さくしたいから等の理由でむやみに締め付けないでくださいね。エクササイズで筋肉をしっかり取り戻せば骨盤ベルトを使用しなくても骨盤はしっかり整えることができますし、体型戻しもスムーズです。]]></summary><author><name>yokohama.W.beaute</name></author><published>2023-02-24T05:10:32+00:00</published><updated>2023-02-24T05:10:39+00:00</updated><content type="html"><![CDATA[
		<div>
			<p>妊娠すると、おなかが大きくなってもはけるズボンなど</p><p>マタニティ用の洋服や下着を購入する方も多いと思います。</p><p>マタニティ専門店に行けば必ずおいてある骨盤ベルトですが</p><p>なんとなく購入して</p><p>なんとなく装着して</p><p>なんとなくつけなくなった方いませんか？</p><p>あるいは、説明書をしっかり読み</p><p>店員さんに指導も受け、きっちり活用しました。</p><p>という方もいらっしゃると思います。</p><p>骨盤ベルトはつけたほうがいいの？</p><p>という問いに対しての答えは</p><p><b>つけなくてもよい時とつけたほうがいい時がある</b></p><p>です。</p><p><br></p><p>骨盤ベルトは筋肉の代わりですから、</p><p>妊娠中、産後の骨盤矯正、骨盤ダイエット、下半身太り矯正等を目的として使用することはおすすめしません。</p><p>なぜなら、とても大切な臀部(おしり)の筋肉が締め付けられてしまうからです。</p><p>締め付けによって、血流が悪くなるほか</p><p>関節の可動域も減少してしまい</p><p>さらに血流が悪くなります。</p><p>筋肉の代わりということは、</p><p>代わりがあれば筋肉は落ちていってしまいます。</p><p><br></p><p>ですから、骨盤ベルトは<b>締め付ける必要がある場合のみ、</b></p><p><b>正しくつけることが大切</b>です。</p><p>本来は、この締め付けは筋肉が行うものですが、</p><p>現代女性は筋肉が少ないため、代用するしかありません。</p><p>骨盤ベルトを勧める方は</p><p>妊娠中・・・仙腸関節炎の疑いがあるとき</p><p>産後・・・二人目の出産等で、産後間もない時期から上の子を抱っこしたり、長時間歩く場合等</p><p>です。</p><p>正しい使い方は、施術時に詳しくお伝えしています。</p><p>骨盤ベルトは痛みの予防と緩和が目的です。</p><p>骨盤が開いてるから、骨盤を小さくしたいから等の理由で</p><p>むやみに締め付けないでくださいね。</p><p>エクササイズで筋肉をしっかり取り戻せば</p><p>骨盤ベルトを使用しなくても</p><p>骨盤はしっかり整えることができますし、</p><p>体型戻しもスムーズです。</p>
		</div>
	]]></content></entry><entry><title><![CDATA[ダルイ・・そんな時は血液とリンパの巡りを整えよう]]></title><link rel="alternate" href="https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/15196242/"></link><id>https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/15196242</id><summary><![CDATA[血液を運ぶ血管は動脈、静脈、毛細血管があります。動脈の流れの原動力は心臓のポンプ圧です。では老廃物を運ぶ静脈やリンパは？※ここでいう血液とリンパとはわかりやすく動脈-栄養や酸素を運ぶ動脈-老廃物を運ぶと例えるとリンパ-血管では運べないタンパク質や老廃物を回収し運ぶとします。  心臓のポンプ圧は動脈の流れを担当しています。 では、老廃物を回収してきた静脈の原動力は何でしょう⁉️おもに２つ。  筋肉の収縮と呼吸です。  筋肉の収縮を筋ポンプといい、特に下半身で力強くはたらきます。筋肉が静脈をしごく感じが乳搾りににているので、ミルキングアクションと呼ばれます。 呼吸によって胸のあたりが膨らみ、血液が下から上へと吸い上げられる力が呼吸ポンプです。  筋肉を使い呼吸をたくさんする運動が血液の流れを良くするのはこのようなしくみのためです。(結局全身ですね。) ちなみにリンパも静脈と同様に、筋ポンプと呼吸ポンプの力を借りて流れます。  そのほか、自律神経による影響もうけます。妊娠中や産後まもないうちは、自力で血液の流れを良くしたいと思っても、 できる運動も限られてくるし お腹が大きくなると、動きにも限界があるし 産後はそれどころではない  ですよね。それなのに、いつもより身体には多くの負担がかかっていて、疲れは溜まりやすいし、体液が増えたりする影響もあり、むくみやすかったりも。   ダブルボーテでは、 全身のバランスを整える骨盤ケア と 全身のめぐりを良くするリンパマッサージ の２つのケアを重要だと考えており、メニューにも反映させています。全身の筋肉バランスを整えることが、全身の筋ポンプが上手にはたらき、めぐりの良い状態を維持できることにつながるからです。  逆に全身のめぐりが悪いと、筋肉に疲労が溜まり、筋ポンプの働きが鈍くなったり、呼吸が浅くなり呼吸ポンプの働きが鈍くなります。   睡眠で身体が回復したり、姿勢に気をつけて過ごしていても、日常生活にはさまざまなストレスや疲労要因があります。   そんな時はリンパマッサージで全身をほぐしながら流していくと、めぐりの良い状態へ導くことができます。  そろそろなんとかしたいな、という疲れを感じたら(感じる前にも！)ぜひダブルボーテへご相談ください♪]]></summary><author><name>yokohama.W.beaute</name></author><published>2023-02-24T05:00:02+00:00</published><updated>2023-02-24T05:00:08+00:00</updated><content type="html"><![CDATA[
		<div>
			<p>血液を運ぶ血管は動脈、静脈、毛細血管があります。</p><p>動脈の流れの原動力は心臓のポンプ圧です。</p><p>では老廃物を運ぶ静脈やリンパは？</p><p><br></p><h4>※ここでいう血液とリンパとはわかりやすく<br>動脈-栄養や酸素を運ぶ<br>動脈-老廃物を運ぶ<br>と例えると<br>リンパ-血管では運べないタンパク質や老廃物を回収し運ぶ<br>とします。</h4><p> </p><p> </p><p><br></p><p>心臓のポンプ圧は動脈の流れを担当しています。</p><p> </p><p>では、老廃物を回収してきた静脈の原動力は何でしょう⁉️</p><p><br></p><p><br></p><p>おもに２つ。</p><p> </p><p> </p><p><u>筋肉の収縮</u>と<u>呼吸</u>です。</p><p> </p><p> </p><p>筋肉の収縮を筋ポンプといい、特に下半身で力強くはたらきます。</p><p>筋肉が静脈をしごく感じが乳搾りににているので、ミルキングアクションと呼ばれます。</p><p> </p><p>呼吸によって胸のあたりが膨らみ、血液が下から上へと吸い上げられる力が呼吸ポンプです。</p><p> </p><p> </p><p>筋肉を使い呼吸をたくさんする運動が血液の流れを良くするのはこのようなしくみのためです。(結局全身ですね。)</p><p> </p><p>ちなみにリンパも静脈と同様に、筋ポンプと呼吸ポンプの力を借りて流れます。</p><p> </p><p> </p><p>そのほか、自律神経による影響もうけます。</p><p><br></p><p>妊娠中や産後まもないうちは、自力で血液の流れを良くしたいと思っても、</p><p> </p><p>できる運動も限られてくるし</p><p> </p><p>お腹が大きくなると、動きにも限界があるし</p><p> </p><p>産後はそれどころではない</p><p> </p><p> </p><p>ですよね。</p><p><br></p><p>それなのに、いつもより身体には多くの負担がかかっていて、疲れは溜まりやすいし、体液が増えたりする影響もあり、むくみやすかったりも。</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>ダブルボーテでは、</p><p> </p><p>全身のバランスを整える骨盤ケア</p><p> </p><p>と</p><p> </p><p>全身のめぐりを良くするリンパマッサージ</p><p> </p><p>の２つのケアを重要だと考えており、メニューにも反映させています。</p><p><br></p><p>全身の筋肉バランスを整えることが、全身の筋ポンプが上手にはたらき、めぐりの良い状態を維持できることにつながるからです。</p><p> </p><p> </p><p>逆に全身のめぐりが悪いと、筋肉に疲労が溜まり、筋ポンプの働きが鈍くなったり、呼吸が浅くなり呼吸ポンプの働きが鈍くなります。</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>睡眠で身体が回復したり、姿勢に気をつけて過ごしていても、日常生活にはさまざまなストレスや疲労要因があります。</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>そんな時はリンパマッサージで全身をほぐしながら流していくと、めぐりの良い状態へ導くことができます。</p><p> </p><p> </p><p>そろそろなんとかしたいな、という疲れを感じたら(感じる前にも！)ぜひダブルボーテへご相談ください♪</p><p><br></p>
		</div>
	]]></content></entry><entry><title><![CDATA[妊婦さんも安心のリンパマッサージ]]></title><link rel="alternate" href="https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16090168/"></link><id>https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16090168</id><summary><![CDATA[妊娠前はよく通ってました！と言われるリンパマッサージ。MOM MOMUなら妊娠中もできます。横向きで受けられるので、出産直前まで大丈夫です。つらいむくみやこむらがえり、ダルおも～な腰や肩もすっきり！骨盤調整もセットなので、忙しいママにピッタリです。]]></summary><author><name>yokohama.W.beaute</name></author><published>2021-09-29T04:12:19+00:00</published><updated>2021-09-29T04:12:03+00:00</updated><content type="html"><![CDATA[
		<div>
			<p>妊娠前はよく通ってました！</p><p>と言われるリンパマッサージ。</p><p>MOM MOMUなら妊娠中もできます。</p><p>横向きで受けられるので、出産直前まで大丈夫です。</p><p>つらいむくみやこむらがえり、ダルおも～な腰や肩もすっきり！</p><p>骨盤調整もセットなので、忙しいママにピッタリです。</p><p><br></p>
		</div>
	]]></content></entry><entry><title><![CDATA[【私のバイブル】お客さまからのお手紙]]></title><link rel="alternate" href="https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16815056/"></link><link rel="enclosure" type="image/jpeg" href="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1147974/3ec8f44e85e1cb7a84cc8f4178ef4daa_38c735158d562c798ae598e4e8b4ca31.jpg"></link><id>https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16815056</id><summary><![CDATA[私が23〜24歳の頃、あるお客さまと出会いました。そのお客さまは先輩が担当していましたが、先輩が退職するにあたり、私が引継ぐことになりました。引継いで2年ほど経った頃、お客さまからお手紙を頂きました。※富岡は私の旧姓です。]]></summary><author><name>yokohama.W.beaute</name></author><published>2021-04-15T13:00:35+00:00</published><updated>2023-07-06T02:45:21+00:00</updated><content type="html"><![CDATA[
		<div>
			<div>私が23〜24歳の頃、あるお客さまと出会いました。</div><div>そのお客さまは先輩が担当していましたが、先輩が退職するにあたり、私が引継ぐことになりました。</div><div class=""><br></div><div class="">引継いで2年ほど経った頃、お客さまからお手紙を頂きました。</div><p class="">※富岡は私の旧姓です。</p>
		</div>
	
		<div>
			<img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1147974/3ec8f44e85e1cb7a84cc8f4178ef4daa_38c735158d562c798ae598e4e8b4ca31.jpg?width=960" width="100%">
		</div>
		

		<div>
			<p class=""><br></p><blockquote>富岡寿江さま<br>こんにちは。<br>(中略)<br><p>前に、富岡さんは「どんな目的で(どんなことを思って)ここに通っているのですか？」とお手入れ中に私にきいたことがありました。その時もその時に思ったことを答えたと思うのですが、今あらためてその質問について考えています。</p><p>３年前は、「やせたい」「脚をきれいに」「冷えを改善」･･･etc様々な思いがありました。</p><p>まずは、わかりやすい、すぐ見てわかるようなことがハードルだったり、目標だったような気がします。あれから月日が流れ、私自身も気づかないうちに気持ちの面で変化があったように思います。あの時、何て答えたのでしょう･･･今はこう思います。</p><p>「５年後、10年後、笑っていられるため」「(その時の)自分が好き、と言えるため」。</p><p>きっとね、若さには勝てない部分てあると思うんです。年齢はイヤでも増えていくし。苦笑。</p><p>ただ、そんな中でも、ちょっとの･･･ほんのちょっとの努力ってしていいと思うし、今がこれから先につながるんだと信じることって悪いことじゃないと思うんですね。</p><p>「自分が好き」って実際声にするかどうかは別にして、そう思うことって自分を認めることだろうし、自分を認めることができるというのは、生きていく上で幸せなことのように思います。もちろん、それは妥協ではなくて。少しでも努力すること、そして、時々自分を認めること、そういうことができる人間て男・女の別を越えて、いいなって思う。</p><p>人間の“内”と“外”って連動していますね。お手入れしていただいてつくづくそう思います。内面をないがしろにして「外の美」は本当の意味で実現不可能で。その逆もまたしかり。パーフェクトなバランスなんて、ないと思うんですね。</p><p>けど、それを追う、追っている際中の姿が実はきれいなんだろうな･･･と。</p><p>だからこそ、やっぱり謙虚でありたい。「自分はまだまだ･･･」と思って日々歩んでいきたい。</p><p>富岡さん、あらためて、これからもよろしくお願いしますね。</p><p>この手紙は、富岡さんへの感謝と今現在の私自身についての再確認と、そしてこれからの私自身の意思表示と･･･富岡さんなくして、今のわたしはないですから。ありがとうございます。</p></blockquote><p class=""><br></p><div>このお手紙は頂いてから10年以上経ちます。</div><p>当時このお手紙を読んで、仕事の奥深さを感じ、やりがいを教わり、ますますエステが好きになり、仕事に誇りを持てるようになったことを覚えています。</p><p><br></p><p>あらためて読み返すと今まさに私が考えていることと共鳴するというか、このときすでに想いを言語化してもらっていたのか･･･！という発見があり、今また心に響いています。</p><p class=""><br></p><p><br></p>
		</div>
	]]></content></entry><entry><title><![CDATA[不調がないのにケアする必要はある？②]]></title><link rel="alternate" href="https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16089902/"></link><link rel="enclosure" type="image/jpeg" href="https://static.amebaowndme.com/madrid-static/gallery/002.jpg"></link><id>https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16089902</id><summary><![CDATA[前回の不調がないのにケアする必要はある？①続きです。では、背中全体がコッチコチにこっていて、呼吸が浅いことの何がいけないかと申しますと、産後だとおなかまわりの筋肉が回復しずらい血流が悪くなり母乳が出にくいなどのトラブルが起きやすくなりますし、産前産後関わらず自律神経の乱れ肩こり腰痛下半身太りを引き起こす冷えむくみ便秘不眠などあらゆるトラブルを招きます。呼吸が浅いままで、身体が超快適～！元気モリモリー！！なんてことはありえません。呼吸が浅くなっているかどうかは、ほとんどの場合、自分では気が付きません。呼吸が浅いと無意識でも身体が力み(りきみ)がちなのですが、無意識なのでゆるめることができません。まして産まれたての赤ちゃんや子どもと24時間一緒にいれば、気も張ります。子どもはかわいいけれど、なんだか毎日息がつまって…て時は、間違いなく本当に息がつまってます。呼吸が浅くなってます！！！なんか苦しいな・・・イライラしやすいな・・・体力落ちたな・・・・・・でもまぁ、寝れば大丈夫か!(^^)!は大丈夫ではないので、一度身体をリセットしてみてください。]]></summary><author><name>yokohama.W.beaute</name></author><published>2021-03-27T03:00:56+00:00</published><updated>2021-04-16T02:00:24+00:00</updated><content type="html"><![CDATA[
		<div>
			<p>前回の</p><p>不調がないのにケアする必要はある？①</p><p>続きです。</p><p><br></p><p>では、背中全体がコッチコチにこっていて、呼吸が浅いことの何がいけないかと申しますと、産後だと</p><p><b>おなかまわりの筋肉が回復しずらい</b></p><p><b>血流が悪くなり母乳が出にくい</b></p><p>などのトラブルが起きやすくなりますし、</p><p>産前産後関わらず</p><p><b>自律神経の乱れ</b></p><p><b>肩こり</b></p><p><b>腰痛</b></p><p><b>下半身太りを引き起こす</b></p><p><b>冷え</b></p><p><b>むくみ</b></p><p><b>便秘</b></p><p><b>不眠</b></p><p>などあらゆるトラブルを招きます。</p><p><br></p><p>呼吸が浅いままで、身体が超快適～！</p><p>元気モリモリー！！</p><p>なんてことはありえません。</p><p><br></p><p>呼吸が浅くなっているかどうかは、ほとんどの場合、自分では気が付きません。</p><p>呼吸が浅いと無意識でも身体が力み(りきみ)がちなのですが、無意識なのでゆるめることができません。</p><p><br></p><p>まして産まれたての赤ちゃんや子どもと24時間一緒にいれば、気も張ります。</p><p>子どもはかわいいけれど、なんだか毎日息がつまって…</p><p>て時は、間違いなく本当に息がつまってます。</p><p>呼吸が浅くなってます！！！</p><p><br></p><p>なんか苦しいな・・・</p><p>イライラしやすいな・・・</p><p>体力落ちたな・・・</p><p>・・・でもまぁ、寝れば大丈夫か!(^^)!</p><p>は大丈夫ではないので、一度身体をリセットしてみてください。</p><p class=""><br></p>
		</div>
	
		<div>
			<img src="https://static.amebaowndme.com/madrid-static/gallery/002.jpg?width=960" width="100%">
		</div>
		

		<div>
			<p class="">え、私の身体ってこんなに軽かったっけ？</p><p class="">とはじめは皆さんおっしゃいます。</p><p class=""><b><br></b></p><p class=""><b>背中の荷物を下ろしたような</b></p><p class=""><b>窮屈なズボンを脱いだような</b></p><p class=""><b>体重が一気に減ったような(笑)</b></p><p>感覚を味わえることと思います。</p><p>でもそれが本来の感覚なんですよね。</p><p class="">身体からのサインに気がつく・つかないというのは、日頃から意識していないとやはり難しい。</p><p class=""><br></p><p class="">子育て中はついつい後回しにしてしまいがちな自分の身体だけれど、一生涯付き合い、交換のきかない大切な身体を大切にできるのは自分だけ。</p><p class="">ですから、便利な時代とはいえ、私たちは動物で生き物だということを忘れずに、身体と付き合っていく必要があります。</p><p class="">定期的なボディケアは贅沢でもわがままでもありません。</p><p class="">むしろ必要なものです。</p><p>もっと気軽に、日常的に利用してみてはいかがでしょうか♡</p>
		</div>
	]]></content></entry><entry><title><![CDATA[産後、不調がないのにケアする必要はある？①]]></title><link rel="alternate" href="https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16089924/"></link><link rel="enclosure" type="image/jpeg" href="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1147974/90cb8aac0050e7b66f247beab36eecad_106581e2d26f5ad8ac592bcbab8719d6.jpg"></link><id>https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16089924</id><summary><![CDATA[不調がないのにケアする必要はある？あります！あります！ありまーす！身体のメンテナンスは、痛みや不調がなくてもやったほうが良いです。むしろ、やるべきです。理由は産後の育児環境もともとある生活環境にあります。いまは、ほとんどが核家族になり、里帰りや両実家が近くであれば協力を得られるものの、まだ両親が働いていたり、転勤族や両実家が遠方で日中は赤ちゃんとふたりきり、または上の子たちをひとりでお世話しなければならない状況が一般的です。いわゆるワンオペ育児。親が近ければ、口出しされたり距離感が合わず、うっとおしく感じることもあるので、物理的に距離があるほうがいいわ！なんてこともあるかもしれませんが(^^;)日中、子どもをひとりでみているママはものすごく気が張っています。外出しても、家にいても、なにをしていても(ごほうびにこっそりおやつを食べていても！)気が休まることがない状態。簡単にいうと緊張しっぱなし。何が言いたいのかというと、来店されるお客さまは腰痛がつらい手首がいたい首や肩がこるなどの身体の不調がきっかけで通われる方や産後の体型が戻らない不調はないが骨盤がゆがんでいるかみてもらいたい産後は骨盤を締めたいと思っていたという美意識高めで通われる方もいて、きっかけはさまざまなのですが、もうほとんどの方(全員と言ってしまいたい)が背中全体がコッチコチに凝っていて、呼吸が浅いのです。]]></summary><author><name>yokohama.W.beaute</name></author><published>2021-03-26T03:00:33+00:00</published><updated>2021-04-26T04:33:51+00:00</updated><content type="html"><![CDATA[
		<div>
			<p><br></p><p>不調がないのにケアする必要はある？</p><p>あります！</p><h4 class="">あります！</h4><h2 class="">ありまーす！</h2><p class=""><br></p><p class="">身体のメンテナンスは、痛みや不調がなくてもやったほうが良いです。</p><p>むしろ、やるべきです。</p><p><br></p><p>理由は</p><p>産後の育児環境</p><p>もともとある生活環境</p><p>にあります。</p><p class="">いまは、ほとんどが核家族になり、里帰りや両実家が近くであれば協力を得られるものの、まだ両親が働いていたり、転勤族や両実家が遠方で日中は赤ちゃんとふたりきり、または上の子たちをひとりでお世話しなければならない状況が一般的です。いわゆるワンオペ育児。</p><p>親が近ければ、口出しされたり距離感が合わず、うっとおしく感じることもあるので、物理的に距離があるほうがいいわ！なんてこともあるかもしれませんが(^^;)</p><p class=""><br></p><p class="">日中、子どもをひとりでみているママはものすごく気が張っています。</p><p class="">外出しても、家にいても、なにをしていても(ごほうびにこっそりおやつを食べていても！)気が休まることがない状態。</p><p class="">簡単にいうと緊張しっぱなし。</p><p class=""><br></p><p class="">何が言いたいのかというと、来店されるお客さまは</p><p class=""><b>腰痛がつらい</b></p><p><b>手首がいたい</b></p><p><b>首や肩がこる</b></p><p>などの身体の不調がきっかけで通われる方や</p><p><b>産後の体型が戻らない</b></p><p><b class="">不調はないが骨盤がゆがんでいるかみてもらいたい</b></p><p><b>産後は骨盤を締めたいと思っていた</b></p><p>という美意識高めで通われる方もいて、きっかけはさまざまなのですが、</p><p>もうほとんどの方(全員と言ってしまいたい)が</p><p><u>背中全体がコッチコチに凝っていて、呼吸が浅いのです。</u></p><p class=""><br></p>
		</div>
	
		<div>
			<img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1147974/90cb8aac0050e7b66f247beab36eecad_106581e2d26f5ad8ac592bcbab8719d6.jpg?width=960" width="100%">
		</div>
		

		<div>
			<p class="">自覚がない方からすれば、</p><p class="">何が問題なの？</p><p>て思うかもしれませんが。</p><p class="">これが</p><p class="">超大問題</p><p class="">なのですよー！</p><p>次回へ続く</p>
		</div>
	]]></content></entry><entry><title><![CDATA[骨盤ベルトで骨盤を小さくできる！？]]></title><link rel="alternate" href="https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16090015/"></link><link rel="enclosure" type="image/jpeg" href="https://static.amebaowndme.com/madrid-static/gallery/077.jpg"></link><id>https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16090015</id><summary><![CDATA[骨盤ベルトってどんなイメージがありますか？産後、こんな淡い期待を抱いていませんか？あわよくば骨盤を小さく引き締めてスタイルアップできればなぁ…]]></summary><author><name>yokohama.W.beaute</name></author><published>2021-03-25T03:05:35+00:00</published><updated>2021-04-16T02:02:16+00:00</updated><content type="html"><![CDATA[
		<div>
			<p class="">骨盤ベルトってどんなイメージがありますか？</p><p class="">産後、こんな淡い期待を抱いていませんか？</p><p class=""><b><br></b></p><p class=""><b>あわよくば骨盤を小さく引き締めてスタイルアップできればなぁ…</b></p><p class=""><br></p>
		</div>
	
		<div>
			<img src="https://static.amebaowndme.com/madrid-static/gallery/077.jpg?width=960" width="100%">
		</div>
		

		<div>
			<p class="">私は思っていましたよ(笑)</p><p>でも残念ながら骨盤そのものは小さくなりません。</p><p>残念ながら。(２回目)</p><p class="">ああ、残念。</p><p><br></p><p>だから</p><p>むやみやたらにぎゅうぎゅう締め付けたり</p><p>痛みがないのに３ヶ月も４ヶ月もつけ続けたり</p><p>する必要はありません。</p><p><br></p><p>ほとんどの場合</p><p>骨盤はパカッっとひらくわけでもないし</p><p>ぐにゃぐにゃ歪むわけでもないのです。</p><p><br></p><p>だから力まかせな自己流ケアは危険なだけ。</p><p>血流を妨げたり、関節の動きを妨げたりすることもあるので</p><p class="">骨盤ベルトをしてると</p><p><b>むくみやすい</b></p><p><b>よくズレてくる</b></p><p><b>違う場所に痛みが出てくる</b></p><p>といった場合には</p><p>すぐにアドバイスをもらってくださいね。</p>
		</div>
	]]></content></entry><entry><title><![CDATA[【骨盤のゆがみ】セルフチェックしてみよう]]></title><link rel="alternate" href="https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16090247/"></link><link rel="enclosure" type="image/jpeg" href="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1147974/7be6617a3717c1d18331a18297146dbc_c8c84120e22f71d5ea85fdcbcf2c19c4.jpg"></link><id>https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16090247</id><summary><![CDATA[なんとなく自覚している人も多い【骨盤のゆがみ】。日常生活の中でチェックできるのでぜひ自分で骨盤をチェックしてみましょう。骨盤のゆがみチェックリスト□ 左右で肩の高さが違う□ 靴底の減り方が左右均等ではない□ 腰のくびれが左右で違う□ あお向けで寝たときつま先の開きに左右差がある□ スカートが回る□ かばんを同じ肩にかけてしまう□ つい脚を組む□ 座り方に癖がある（お姉さん座りになりやすいなど）□ 過去に怪我をした場所が痛み、それをかばっていることが多い□ 楽器やスポーツに打ち込んでいる（いた）１つでもあてはまれば、ゆがみがある可能性があります。]]></summary><author><name>yokohama.W.beaute</name></author><published>2021-03-25T03:00:47+00:00</published><updated>2021-04-16T02:02:29+00:00</updated><content type="html"><![CDATA[
		<div>
			<img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1147974/7be6617a3717c1d18331a18297146dbc_c8c84120e22f71d5ea85fdcbcf2c19c4.jpg?width=960" width="100%">
		</div>
		

		<div>
			<p class="">なんとなく自覚している人も多い【骨盤のゆがみ】。</p><p>日常生活の中でチェックできるので</p><p class="">ぜひ自分で骨盤をチェックしてみましょう。</p><p class=""><br></p><p class="">骨盤のゆがみチェックリスト</p><p>□ 左右で肩の高さが違う</p><p>□ 靴底の減り方が左右均等ではない</p><p>□ 腰のくびれが左右で違う</p><p>□ あお向けで寝たときつま先の開きに左右差がある</p><p>□ スカートが回る</p><p>□ かばんを同じ肩にかけてしまう</p><p class="">□ つい脚を組む</p><p>□ 座り方に癖がある（お姉さん座りになりやすいなど）</p><p>□ 過去に怪我をした場所が痛み、それをかばっていることが多い</p><p>□ 楽器やスポーツに打ち込んでいる（いた）</p><p>１つでもあてはまれば、ゆがみがある可能性があります。</p><p><br></p><p><br></p>
		</div>
	]]></content></entry><entry><title><![CDATA[【骨盤のゆるみ】セルフチェックしてみよう]]></title><link rel="alternate" href="https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16090226/"></link><link rel="enclosure" type="image/jpeg" href="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1147974/7be6617a3717c1d18331a18297146dbc_c8c84120e22f71d5ea85fdcbcf2c19c4.jpg"></link><id>https://yokohama-wbeaute.shopinfo.jp/posts/16090226</id><summary><![CDATA[あまりなじみのない【ゆるみ】妊娠や出産経験のある方にとっては他人事ではありません。日常生活の中でチェックできるのでぜひ自分で骨盤をチェックしてみましょう。骨盤のゆるみチェックリスト□ 妊娠・出産経験がある□ 咳、くしゃみ、笑ったときに尿もれすることがある□ 脚がむくみやすい□ 便秘がちである□ 太っている□ お風呂のあと膣からお湯が出てくることがある□ 座ると背中が丸まる□ おなかがぽっこり出ている□ 座りっぱなしの時間が多い□ 車移動が多い１つでもあてはまればゆるみがある可能性があります。]]></summary><author><name>yokohama.W.beaute</name></author><published>2021-03-25T03:00:15+00:00</published><updated>2021-04-16T02:02:36+00:00</updated><content type="html"><![CDATA[
		<div>
			<img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/1147974/7be6617a3717c1d18331a18297146dbc_c8c84120e22f71d5ea85fdcbcf2c19c4.jpg?width=960" width="100%">
		</div>
		

		<div>
			<p class="">あまりなじみのない【ゆるみ】<br></p><p class=""><br></p><p class="">妊娠や出産経験のある方にとっては</p><p class="">他人事ではありません。</p><p class=""><br></p><p class="">日常生活の中でチェックできるので</p><p class="">ぜひ自分で骨盤をチェックしてみましょう。</p><p class=""><br></p><p class="">骨盤のゆるみチェックリスト</p><p class="">□ 妊娠・出産経験がある</p><p class="">□ 咳、くしゃみ、笑ったときに尿もれすることがある</p><p class="">□ 脚がむくみやすい</p><p class="">□ 便秘がちである</p><p class="">□ 太っている</p><p class="">□ お風呂のあと膣からお湯が出てくることがある</p><p class="">□ 座ると背中が丸まる</p><p class="">□ おなかがぽっこり出ている</p><p>□ 座りっぱなしの時間が多い</p><p>□ 車移動が多い</p><p>１つでもあてはまればゆるみがある可能性があります。</p>
		</div>
	]]></content></entry></feed>